エクオールサプリから期待できる効果は？

いま女性の間で話題の「エクオール」。
ホットフラッシュや肌のハリが失われていくなど、加齢に伴い女性ホルモンの分泌量が減ってくると、さまざまな悩みに繋がることもあります。

それを補う方法のひとつに、サプリメントの摂取があります。
今回は、エクオールサプリから期待できる効果についてご紹介します。

エクオールは更年期に起こる症状に効果的？

「エクオール」とは、大豆イソフラボンのひとつ、ダイゼインという成分がお腹のなかで腸内細菌と反応して、産まれる成分です。

特に、更年期世代の女性は、ホルモンの分泌量が減るなどの影響により様々な不調を感じます。症状としては、ほてり、のぼせ、ホットフラッシュ、肩こり、頭痛、めまい、同期、息切れなどが挙げられます。これらの軽減をサポートする効果を期待されているのが「エクオール」です。

そして実はお腹のなかでエクオールを作る腸内細菌を持っているのは、日本人女性では5割程度。
2人に1人は体内でエクオールを作ることができないといわれています。また、エクオールは体内に蓄積されず、体外に排出されるため、エクオールを作れる人であっても毎日大豆食品を食べ続ける必要があります。

今エクオールを作れる体だったとしても、腸内環境の変化により、エクオールが作れなくなってしまうこともあります。

エクオールサプリメントを摂取するメリットとして挙げられるのが、直接成分を摂取できるという点です。

エクオールは、あくまで大豆イソフラボンから生み出す成分なので、エクオール自体が含まれている食品というものはありません。

サプリメントを摂取することにより、自分が今、エクオールを作ることができる体かどうか不安になる必要もなくなります。さらに、作れていたとしても、蓄積されず1～2日で排出されてしまうエクオールを、サプリメントなら効率よく摂取することができます。

エクオールは、ホットフラッシュや肩こりなど体調の変化のほかに、目尻のシワや、髪のパサつき、たるみの原因とも言われている骨密度の低下などの美容に関しても効果的であるといわれています。

いつまでも、女性らしく美しくいたいですよね。
そんな女性達をサポートしてくれるのが、「エクオール」なんです。

エクオールを10mg/日摂取することにより、体に影響を与えずに更年期の症状を安定させる効果が期待できます。

エクオールは、動物および人での安全性データが揃っており、安心して摂取できるものと考えられています。長期的にサプリメントを摂り続ける可能性があるため、安全で高品質なサプリメントを選ぶ必要があります。自分に合った、信頼のおけるサプリメントで更年期の対策をしましょう。