男性にもおすすめしたいエクオール | うららかリズム

男性にもおすすめしたいエクオール

エクオール」と聞いて、どのようなイメージが浮かびますか?

色々なイメージが浮かぶと思いますが、その中でも多く連想されるのが「女性のためのもの」ではないでしょうか。

最近は更年期症状に気を配っている女性が多く見られます。美と健康のためにエクオールサプリを飲んでいるという方も増えていますよね。

女性ホルモンの一種である「エストロゲン」とよく似た働きをする「大豆イソフラボン」が有名ですが、この大豆イソフラボンがエストロゲンと同じ働きをするには、腸内細菌によって「エクオール」を作りだす必要があります。

しかし、誰もが大豆イソフラボンを摂取することでエクオールを作ることができるわけではありません。作ることができる人も、それが維持できるとは限らないんです。エクオールは様々な更年期症状に効果があることが知られていますから、美と健康を維持するために摂取する女性は多いです。

「美と健康のため」と言うと、女性のためのものと思われがちなので、エクオールは男性には縁遠いものという印象がついてしまっています。そんな「エクオール」ですが、実は男性にもたくさんのメリットがあり、大きな効果をもたらすことがわかっています。つまり、「女性のためのもの」でもありますが、「男性のためのもの」でもあるんです!

一緒に健康を維持していこう!と、パートナー同士でエクオールサプリを飲んでいる方も居ます。

ホルモンバランスの乱れによる症状

女性が更年期の症状が出るのと同じように、男性にも加齢やホルモンバランスの乱れによって、様々なカラダの変化があります。

ホルモンバランスの乱れによって変化していくことは、男女共通しているのです。

ただし、女性は女性ホルモン、男性は男性ホルモンを分泌していますので、それぞれ症状が違う場合がありますが、エクオールを摂取することで、違った悩みにそれぞれの効果が期待できます。

男性の前立腺肥大症

そもそも前立腺とは、男性だけにある生殖器のひとつであり、膀胱の出口を取り巻くように位置するクルミ大の器官のことです。

前立腺肥大症とは、その前立腺が年齢を重ねると共に大きくなり、肥大化した前立腺がやがて尿道を圧迫することにより起こる症状です。主な症状としては、「尿が出にくい」「尿が出きらない」「尿が十分にためられない」「尿が出なくなる」などの排尿に関するものです。加齢と共に出てくる症状なので、「年をとったから」と放っておく方も居るようですが、この前立腺肥大症は、放っておくと症状は悪化する一方です。そのため、合併症を引き起こす原因になる場合もあります。

では、なぜ前立腺は加齢と共に肥大するのでしょうか。その原因はまだ十分に解明されていないのですが、ホルモンバランスの乱れが関係していることが考えられています。

男性ホルモンのひとつに「テストステロン」というホルモンがあります。このテストステロンが酸素によって活性化されることにより、「ジヒドロテストステロン」というホルモンとなります。このジヒドロテストステロンは、前立腺の発達や働き、機能を正しく維持するために大きく影響しています。

必要不可欠と言っていい「ジヒドロテストステロン」は、肥大を始めた前立腺には刺激が強すぎるため、前立腺を肥大、硬化させてしまうことで症状を引き起こしてしまうのです。

AGA(男性型脱毛症)

最近、以前に比べて耳にする機会が増えた「AGA(エージーエー)」。AGAとは、AndroGenetic Alopeciaの略称で「男性型脱毛症」を意味します。

成人男性に発症する、進行性の脱毛症のことをいいます。生え際や頭部の髪の毛が徐々に細くなっていき、最終的に脱毛してしまうことで額が後退し、頭頂部の地肌が見えるようになることが典型的な症状です。

頭皮は、発毛→成長期(早期、中期、後期)→脱毛→発毛という成長のサイクルを繰り返しています。しかし、AGAを発症している場合、「成長期」が短くなります。

髪1本の成長期は2~6年といわれていますが、AGAを発症すると、数ヶ月のサイクルになってしまい、髪が成長する前に抜けてしまいます。そのため、細い髪や短い髪がおおくなってきます。

その結果、髪の生え変わりのサイクルが早くなり、髪の寿命が短くなっていくのです。

なぜ、AGAになるのか?遺伝や生活習慣といった要因もあると言われていますが、それだけではありません。

なんと、AGAにも先ほどの前立腺肥大症でお話しした「ジヒドロテストステロン」が関係しているんです。

「遺伝」と言われているのも、ジヒドロテストステロンが多い体質が遺伝しているということです。

AGAは日本では人口の約10%の人が発症していると言われており、1200万人が髪についての悩みを抱えていることになります。

男性にもエクオールは必要不可欠

前立腺肥大症にもAGAにも、主な原因がジヒドロテストステロンということがわかりました。

そして、エクオールは、そのジヒドロテストステロンに直接働きかけ、これらの症状への効果が期待できます。

役割としては、テストステロンからジヒドロテストステロンへ変化する時に5aリダクターゼという還元酵素が使われています。その5aリダクターゼをブロックする働きをすることにより、ジヒドロテストステロンの増殖を抑えることができます。

また、発毛に関していえば、毛乳頭細胞という発毛に必要な細胞に男性ホルモン受容体というものがあります。この受容体にジヒドロテストステロンが結合することで、細胞の働きが低下し薄毛につながります。エクオールは、この受容体とジヒドロテストステロンの結合を阻止する働きをしてくれます。

前立腺肥大症やAGAへの効果が期待できます。男性も、積極的に摂取しましょう。